SUMBA

Wat is SUMBA?

SUMBA is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Tijdens je werk of dagelijkse bezigheden neem je meestal onbewust houdingen aan die langzaam je lichaamshouding aantasten. SUMBA zorgt ervoor dat je weer in balans komt. Door de versterking van je kernspieren verbeter je je houding. SUMBA is sporten met plezier!

Voor wie is SUMBA?

Iedereen kan met SUMBA meedoen. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen. Wat moet je meenemen; Je kunt gewone sportkleding aantrekken. Alles waar je je comfortabel in voelt. Neem je sport- of aerobicsschoen mee. Hardloopschoenen zijn ongeschikt vanwege het profiel en omdat ze zijn gemaakt voor voorwaartse beweging. Jazzsneakers zijn ook acceptabel. Neem ook zeker een handdoek en water of sportdrank mee, je zult het absoluut nodig hebben!

Wat bereik ik er mee?

- Vetverbranding
- Spierversterking
- Betere conditie
- betere coördinatie
- Meer Flexibiliteit
- Verbeterde Lichaamshouding
- Ontspanning


SUMBA is “The hottest latin dance work-out”!