LADY’S POWERMIX

Wat is LADY’S POWERMIX?

LADY’S POWERMIX ook wel DYNAMISCH FITNESS genoemd!
Is geen gewichts-training meer, met /op saaie apparaten, maar een kracht-training in groepsverband, begeleid door een motiverende (personal )trainer ook wel DYNAMISCH FITNESS genoemd! Een groepsles op de allerbeste muziek waarbij je gebruik maakt van een aluminium buis gevuld met grit en/of behulp van een stang (barbell) en gewichten, waarbij al uw spiergroepen aan bod laat komen. Tijdens de LADY’S POWERMIX doe je talloze dynamische oefeningen met de LADY’S POWERMIX-trainer. Je traint optimaal je conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Deze LADY’S POWERMIX instructeurs weten precies hoe zij veilig, verantwoord en effectief de LADY’S POWERMIX moeten geven.

Voor wie is LADY’S POWERMIX?
Voor iedereen!
De bewegingen zijn simpel, maar dankzij de motiverende muziek nooit saai. Bovendien kun je kiezen tussen verschillende maten buis (S t/m XL) of gewicht van de barbell (stang)kan immers van 1,8 kg, tot meer dan 30 kg variëren. Daarmee bepaal je zelf hoe zwaar en intensief je wilt trainen. Beginnende sporters kunnen makkelijk de oefeningen volgen, gevorderde sporters zullen merken dat deze unieke trainingsaanpak een nieuwe trainingsprikkel geeft en een perfecte aanvulling is op andere sporten. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

Wat bereik ik er mee?

- Een beter uithoudingsvermogen
- Superstrakke buikspieren
- Een sterke onderrug
- Een mooier gevormd lichaam
- Afname blessuregevoeligheid
- Afname vetpercentage
- Toename van coördinatie en balans waar je voordeel van hebt bij andere sporten en in het dagelijks leven.

LADY’S POWERMIX is volgens experts de beste manier om in vorm te komen!