TOTAL BODYMIX

Wat is TOTAL BODYMIX?

TOTAL BODYMIX is geen saaie gewichts-training meer, maar een kracht-training in groepsverband, begeleid door een motiverende (personal )trainer. TOTAL BODYMIX is een groepsles op de allerbeste muziek, waarbij je gebruik maakt van een aluminium buis gevuld met grit en BBB (Buik Billen en Benen) oefeningen waarbij al uw spiergroepen aan bod laat komen. Tijdens de TOTAL BODYMIX doe je talloze dynamische oefeningen met de TOTAL BODYMIX-trainer. Je traint optimaal je conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Deze TOTAL BODYMIX-instructeurs weten precies hoe zij veilig, verantwoord en effectief de TOTAL BODYMIX moeten geven.

Voor wie is TOTAL BODYMIX?

Voor iedereen van jong tot minder jong!
De bewegingen zijn simpel, maar dankzij de motiverende muziek. Bovendien kun je kiezen tussen verschillende maten buis (S t/m XL). Beginnende sporters kunnen makkelijk de oefeningen volgen, gevorderde sporters zullen merken dat deze unieke trainingsaanpak een nieuwe trainingsprikkel geeft en een perfecte aanvulling is op andere sporten. Geen ingewikkelde choreografieën, maar juist fun en resultaat!

Wat bereik ik er mee?

- Een beter uithoudingsvermogen
- Superstrakke Buik, Billen en been spieren
- Een sterke onderrug
- Een mooier gevormd lichaam
- Afname blessuregevoeligheid
- Afname vetpercentage
- Toename van coördinatie en balans waar je voordeel van hebt bij andere sporten en in het dagelijks leven.


TOTAL BODYMIX is een Prima les om in vorm te komen en te blijven!